Het keto-dieet is een dieet dat wordt gekenmerkt door een hoge vetinname en een lage koolhydraatinname, wat gewichtsverlies bevordert. Lees het artikel voor de basis van het dieet, menu's en recepten.
Het artikel beschrijft de meest effectieve manieren om thuis af te vallen: diëten en voedingsregels, speciale oefeningen en procedures voor gewichtsverlies, nuttige aanbevelingen. Veelgemaakte fouten bij het afvallen en hoe je ze kunt vermijden.
